减肥红薯当主食好吗

四种健康的减肥食谱 排毒减肥皮肤也会变好 现在大家生活条件好了，不愁吃不愁喝的，久而久之就开始发胖，身材严重走样。其实肥胖是一种不健康的状态，容易引发一系列的心脑血管疾病，所以减肥迫在眉睫。有没有轻松的减肥方法呢？下面 给大家介绍了一些健康的减肥食谱，吃了就能轻松瘦，一起来了解下吧！   一、绿豆苡仁粥 材料：绿豆20克，苡仁20克。 做法：1、将…