最有效的减肥餐食谱

为你推荐八款减肥食谱 既补充营养又减肥 长期呆在办公室，腹部很容易堆积脂肪，此时不少人都有问，有没有快速减肥的方法。其实是有的，下面为你推荐八款减肥食谱，有效清肠排毒，轻松享瘦。   一、紫菜芝麻饭 原料：烤紫菜100克、黑、白芝麻各120克、米饭。 做法： 1、首先用剪刀将紫菜弄成细丝状，再将擀面杖将两种芝麻弄碎。 2、将刚才处理好的材料放进米饭…